Et si bien manger ne rimait plus avec frustration ?

Ici, pas de régimes stricts, pas d’interdits. Je vous propose une approche de l’alimentation basée sur l’écoute de votre corps, vos besoins, vos envies. Parce que manger, c’est aussi se faire plaisir, retrouver confiance en soi et réconcilier santé et gourmandise, sans culpabilité.